Advanced crawl swimming course for adults

Weekly course every Tuesday from 9:00 p.m. to 9:45 p.m.
Location: Nordbad
Admission is included in the course fee (but not if you enter the pool earlier than 9pm).

Da viele unserer aktuellen Kursteilnehmenden bereits mehrere Kurse besucht haben, wird das Niveau des Fortgeschrittenenkurses regelmäßig angepasst. Bestehende Teilnehmende haben zunächst die Möglichkeit, ihren Platz zu verlängern, wodurch sich das Leistungsniveau von Kurs zu Kurs leicht unterscheiden kann.

Der Kurs im April passt gut zu dir, wenn du mehrere Bahnen sicher im Kraulstil schwimmen kannst – idealerweise etwa 200 Meter am Stück. In einer Trainingseinheit schwimmt die Gruppe insgesamt ungefähr einen Kilometer. Dank der kleinen Gruppengröße ist individuelles Feedback jederzeit möglich. Natürlich kann das Training auch angepasst werden: Wer zwischendurch kürzere Pausen braucht oder etwas weniger schwimmt, kann das problemlos tun. Wichtig ist jedoch, dass du dich grundsätzlich auf diesem Leistungsniveau bewegst.

Wenn du unsicher bist, ob der Kurs für dich geeignet ist, melde dich gerne bei uns – wir beraten dich offen und ehrlich.

Solltest du noch grundlegende technische Schwierigkeiten haben, etwa bei der Atmung, dem Beinschlag, der Wasserlage oder der Zug- und Druckphase unter Wasser, empfehlen wir (noch einmal) unseren Anfängerkurs. Dort werden die technischen Grundlagen des Kraulschwimmens strukturiert aufgebaut und gefestigt – eine wichtige Basis, um im Fortgeschrittenenkurs sinnvoll und mit Freude trainieren zu können.

Hinweis zur Sommersaison:
Dieser Kurs umfasst bewusst nur 4 Einheiten, da im Anschluss die Sommersaison startet. Während der Sommersaison kann es zu zeitlichen Verschiebungen der Kurszeiten (z. B. um ca. 30 Minuten) kommen. Der Schwimmkurs wird jedoch nahtlos weitergeführt.